Unser Leben verändert sich mit der Geburt unseres Kindes tiefgehend. Selbst wenn wir es manchmal nicht wahrnehmen, gibt es eine tiefe Verbindung zwischen Ihnen und dem Kind. Da es so alltäglich wie besonders ist, fällt es uns manchmal schwer, die Besonderheiten des ersten Lebensjahres wahrzunehmen.
Sigrid Schellhaas
(Sigrid Schellhaas und Lisa Marie Groh)
Um diese tiefgehende und prägende Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind am Anfang des Lebens entspannt zu fühlen, haben wir diese Übung auf unsere Seite gestellt.
(Sigrid Schellhaas und Lisa Marie Groh)
(Sigrid Schellhaas und Lisa Marie Groh)
(Sabine Funk)
Video nicht gefunden
Nachbarschaftshaus Biebrich
Das Nachbarschaftshaus ist ein sozial-integratives Zentrum im Stadtteil Biebrich der hessischen Landeshauptstadt Wiesbaden.
Mit seinem vielfältigen Angebot unter einem Dach ist das Nachbarschaftshaus ein Ort der Begegnung, Bildung, Beratung und Unterstützung für Menschen aller Generationen und Altersgruppen, unabhängig von religiöser, ethnischer, sexueller oder politischer Ausrichtung und Identität.
Hier gibt es Schwangerenvorsorge und Nachsorge, Rückbildungskurse, Beratung, PEKiP-Kurse und viele weitere Angebote.
Ein Gespräch mit Silke Hummel und Sigrid Schellhaas
Evangelische Familienbildung im Dekanat Wiesbaden
Hier gibt es vielfältige Angebote rund um Babys, Kinder, Mütter
Ein Gespräch mit Alexandra Müller und Sigrid Schellhaas zum Angebot der Familienbildungsstätte
Familienbildungsstätte Wiesbaden – Bistum Limburg, Roncalli
LINK zu Nervenregulation für Mütter
Einleitung Fingerleiter Übung
In dieser Videoreihe stellt Rona Größler Ihnen drei Körperübungen, die der Regulation Ihres Nervensystems dienen, vor. Durch die Fingerleiter Übung erfahren Sie (wieder) Sicherheit und gelangen in Einklang mit Ihrem Körper.
Dies ist eine einfache Nervenregulationsübung zum Mitmachen
Lassen Sie sich gerne darauf ein und haben Sie Geduld mit sich. Mit einer gewissen Regelmäßigkeit werden Sie die Reaktionen Ihres Nervensystems immer besser wahrnehmen können. Kommen Sie ins Spüren, insbesondere ins Nachspüren dieser Körperübung.
Durch die Übung Orientierung im Raum können Sie Ihr Nervensystem entweder aus der Überregulation oder aus der Unterregulation herausholen. Geeignet ist diese Körperübung z. B. bei akuten Gefühlen der Ohnmacht oder der Hilflosigkeit. Sie erfahren in diesem Video, wie diese Übung den Vagus-Nerv beeinflusst und Sie somit wieder mehr Sicherheit erlangen.
Machen Sie es sich bequem und lassen Sie sich gerne auf die Übung ein. Die Übung ist sehr einfach durchzuführen und zugleich sehr wirkungsvoll. Rona Größler leitet Sie durch die Übung. Mit einer gewissen Regelmäßigkeit werden Sie die Reaktionen Ihres Nervensystems immer besser wahrnehmen können. Kommen Sie ins Spüren, insbesondere ins Nachspüren dieser Körperübung.
Dies ist eine einfache Nervenregulationsübung zum Mitmachen.
Durch die Übung Selbstumarmung kann Ihnen die Übung helfen Ihr Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Sehr gut geeignet ist die Übung z. B. in Momenten der Überforderung, um wieder mehr bei sich anzukommen und im Zuge dessen ein Gefühl der Sicherheit zu verspüren.
Machen Sie es sich bequem und tun Sie sich etwas Gutes. Rona Größler leitet Sie durch die Übung. Kommen Sie ins Spüren, insbesondere ins Nachspüren dieser Körperübung. Nehmen Sie wahr, was Ihr Körper gerade braucht. Ihr Nervensystem sendet Ihnen Signale.
Dies ist eine einfache Nervenregulationsübung zum Mitmachen.
Hebammen-Servicestelle
0151 462 530 99
Telefonische Sprechstunde Akutdienst:
Dienstag und Donnerstag
In dringlichen Fällen wenden Sie sich an Ihre Geburtsklinik, Ihre/n KinderärztIn, Ihre/n FrauenärztIn oder den ärztlichen Notdienst.
Kinderärztlicher Notdienst
115117
Kinderärztlicher Notruf
0611 432 667
Giftnotrufzentrale
06131 192 40
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